HUMMUS DE GARBANZOS Esta versión de hummus baja en calorías y extra cremosa no te dejará indiferente Ingredientes ( 4 RACIONES) 400 g de garbanzos cocidos 100 ml de agua Zumo de 1 limón 60 g de yogur griego 20
Hummus de garbanzos
Helado proteico de aguacate
Helado proteico de aguacate ¡No te pierdas este helado cremoso alto en proteína! Ingredientes (2 raciones) 1 aguacate y medio congelado y a trozos 2 cucharadas de tu proteína preferida (yo he usado Triblend Café Caramelo) 1 cucharada de miel
Fitella (Nutella FIT)
Fitella (Nutella FIT) ¿Te apetecen unas tostadas con Nutella? Ingredientes (4 raciones) 100 g de avellanas tostadas y peladas 200 ml de leche desnatada o bebida vegetal sin azúcares 25 g de cacao puro desgrasado en polvo 28 g de
Granola de chocolate
GRANOLA DE CHOCOLATE Granola casera, saludable, crujiente y con sabor a chocolate. Ideal para acompañar la leche o el yogur en el desayuno. Ingredientes 200 g de copos de avena integral 90 g de quinoa 90 g de semillas de
Galletas de avena con chocolate
GALLETAS DE AVENA CON CHOCOLATE Esta galleta está tremenda… ¡ojo qué engancha! Ingredientes (12 galletas) 200 g de copos de avena integral 100 g de harina de avena integral 180 g de aceite de coco 120 g de miel 1
Pan Naan con harina de avena y queso
Pan Naan con harina de avena y queso ¿Te gusta el pan? ¡Prueba este y alucina! Ingredientes (3-4 PANES) 200 g de harina de avena 1 sobre de levadura 1 cucharada de miel 1 yogur griego 20 g de queso
Hummus de pistacho
HUMMUS DE PISTACHO Si te gusta el hummus, este tan original te va a encantar Ingredientes ( 4 RACIONES) 400 g de garbanzos cocidos 125 g de pistachos sin cáscara 20 g (1 cucharada) de salsa tahiní 10 g (1
Hummus de guisantes y menta
HUMMUS DE GUISANTES Y MENTA Si te gusta el hummus, este bajo en calorías y en grasas no te dejará indiferente Ingredientes ( 3 RACIONES) 285 g de guisantes cocidos 40 g (2 cucharadas) de salsa tahiní 10 g de
Pizza a la taza
Pizza a la taza ¡Una pizza baja en kcal, súper fácil y rapida de hacer! Ingredientes (1 pizza) BASE 20 g de harina de avena 1 clara de huevo (40 g) 2 g de levadura 15 g de queso de
Snack de calabacín y queso
Snack de calabacín y queso Una merienda o aperitivo que no te va a dejar indiferente Ingredientes (2 raciOnes) 2 calabacines 100 g de queso rallado (cuanto menos grasa y más proteina mejor) Pimienta negra molida al gusto preparación Limpiamos,