Ingredientes (1 ración)

• 2 huevos
• 1/2 aguacate
• 50 g de salmón ahumado
• 50 g de queso de untar tipo Philadelphia bajo en grasas

preparación

• Cascamos los huevos y los batimos bien con el tenedor.
• Pelamos y laminamos el 1/2 aguacate.
• Ponemos una sartén antiadherente (o engrasada con un poco de aceite) a fuego medio-bajo y cuando esté caliente, vertemos los huevos batidos.
• Añadimos el aguacate laminado.
• Cuando la tortilla ya esté casi cuajada, le añadimos el queso y el salmón y la plegamos.
• Retiramos del fuego y servimos.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR ración

Kcal

1

Carbs

1 g

Proteinas

1 g

Grasas

1 g

fibra

1 g